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S'équiper correctement pour un voyage à vélo

Un premier voyage à vélo peut sembler parfois un peu vertigineux quand il faut tout préparer… Voilà un guide complet et une liste prête à l’emploi et téléchargeable disponible à la fin de cet article !

Corentin R.
8
 
May
 
2024
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Un premier voyage à vélo peut sembler parfois un peu vertigineux quand il faut tout préparer… Nous avons combiné tout l’équipement dont vous aurez besoin pour partir préparé à toutes les éventualités.

Bien s'équiper, c'est la clé d'un voyage réussi. Que vous soyez un pro du guidon ou que vous découvriez les joies du vélo, nous avons ce qu'il vous faut. Notre but ? Rendre l'aventure facile, sûre et inoubliable pour tous.

Alors, prêts à tracer votre route ?

S'équiper judicieusement pour un périple à vélo, c'est un peu comme préparer son sac à dos pour une randonnée en montagne. C'est essentiel ! Pourquoi ? Pour trois raisons simples et fondamentales : confort, sécurité, et respect de la planète.

D'abord, le confort. Imaginez pédaler des heures avec un équipement mal adapté... Pas très agréable, n'est-ce pas ? Un bon équipement, c'est la promesse de kilomètres parcourus sans souci.

Ensuite, la sécurité. Sur la route, elle est primordiale. Un équipement adéquat, c'est la garantie de pouvoir réagir efficacement face à l'imprévu. Lumière, casque, gilet réfléchissant... Autant d'éléments qui veillent sur vous.

Enfin, notre belle planète. Choisir des équipements éco-responsables, c'est poser un geste concret pour l'environnement. Chaque choix compte, et opter pour du matériel durable, c'est contribuer à la protection de nos paysages magnifiques.

Voilà la liste complète dont vous aurez besoin pour vous embarquez dans vos vacances.

Le vélo : votre compagnon de route

Votre vélo est bien plus qu'un simple moyen de transport, c'est votre compagnon de route. Voici ce qu'il vous faut pour partir du bon pied :

  • Cadre résistant : Choisissez-le en fonction de votre taille et de votre parcours.
  • Pneus tous terrains : Pour une bonne adhérence, quel que soit le chemin.
  • Freins à disque : Pour un freinage efficace en toutes conditions.
  • Selle ergonomique : Votre confort dépendra grandement de cette pièce.
  • Éclairage LED : Pour être visible à tout moment.
  • Porte-bagages : Essentiel pour transporter vos affaires.

L'art de transporter ses bagages

Bien ranger ses affaires, c'est optimiser son voyage. Voici comment :

  • Sacoches de vélo : Préférez-les imperméables et répartissez le poids équitablement.
  • Sacoche de guidon : Pour garder vos objets essentiels à portée de main.
  • Sac de selle : Idéal pour le matériel de réparation.

Gérer le poids de son équipement

Gérer le poids de son équipement est crucial lors d'un voyage à vélo, car cela influence directement la maniabilité du vélo, l'effort requis pour pédaler, et donc le confort et le plaisir du voyage. Voici quelques points clés pour vous aider à gérer le poids de votre équipement et à fixer des objectifs raisonnables.

L'Importance de la légèreté

Le poids est un facteur déterminant dans l'expérience du cyclotourisme. Un équipement trop lourd peut non seulement rendre le pédalage plus difficile, surtout en montée, mais aussi augmenter le risque de dommages mécaniques. L'objectif est de trouver le juste équilibre entre avoir tout le nécessaire et maintenir le poids au minimum.

Comment Gérer le Poids ?

  1. Listez l'essentiel : Dressez une liste de tout ce dont vous avez besoin, puis éliminez les doublons et les "au cas où". Soyez strict et pragmatique dans vos choix.
  2. Optez pour du matériel léger : Investissez dans du matériel de camping et des vêtements légers et compacts. Des articles spécialement conçus pour le cyclotourisme peuvent coûter plus cher, mais l'investissement en vaut la peine pour le gain en poids et en confort.
  3. Répartissez le poids : Assurez-vous de répartir le poids de manière équilibrée entre l'avant et l'arrière de votre vélo, en privilégiant le centre de gravité bas pour ne pas affecter la maniabilité.
  4. Utilisez des sacs de compression : Ces sacs peuvent réduire considérablement le volume de votre équipement, vous permettant de transporter plus dans moins d'espace et de réduire le poids.
  5. Évaluez chaque article : Avant de le mettre dans vos sacoches, demandez-vous si cet article est vraiment nécessaire. Par exemple, choisissez des articles multifonctions comme une serviette qui peut servir de couverture de pique-nique.
💡 Le bon conseil si vous êtes en groupe

Si vous voyagez à plusieurs, pensez à répartir les poids et à coordonner vos besoins pour éviter les doublons. Document excel partagé, messages, notion, on prend le temps de communiquer pour se préparer !

Objectifs de Poids

Fixer un objectif de poids total dépend de plusieurs facteurs, dont la durée du voyage, le terrain, les conditions météorologiques prévues, et votre condition physique. Un bon point de départ pour un voyage de quelques jours pourrait être de viser un poids total d'équipement ne dépassant pas 15 à 20% de votre poids corporel. Cela inclut tout ce qui est transporté sur le vélo, mais pas le poids du vélo lui-même.

Pour les voyages plus longs ou ceux nécessitant plus d'équipement, comme des voyages en autonomie complète, vous devrez peut-être augmenter ce pourcentage, mais il est généralement conseillé de ne pas dépasser 30% de votre poids corporel.

Les nécessaires dans vos sacoches

💡 Le bon réflexe

Pour un voyage à vélo occasionnel, questionnez vos proches et vos voisins, ils auront peut-être de l'équipement à vous prêter. On pense aussi seconde main et location.

Adoptez les bons gestes pour votre porte-monnaie et pour la planète.

La tenue parfaite du cycliste

Chaque élément de votre tenue doit être choisi avec soin pour assurer confort et protection tout au long de votre voyage :

  • Casque : Optez pour un modèle léger, bien ventilé et doté d'une molette de réglage pour un ajustement parfait. Les technologies telles que MIPS peuvent offrir une protection supplémentaire contre les impacts.
  • Gants de cyclisme : Préférez les gants avec rembourrage en gel sur les paumes pour amortir les vibrations et avec des bouts de doigts compatibles avec les écrans tactiles pour manipuler vos appareils sans les retirer.
  • Vêtements techniques : Sélectionnez des maillots et des cuissards en tissu anti-transpirant, avec des éléments réfléchissants pour la sécurité. Les vêtements avec des poches zippées sont pratiques pour sécuriser vos petits objets.

Pour un voyage à vélo de 3 jours, nous vous recommandons les quantités suivantes :

  • 3 maillots de cyclisme : Un pour chaque jour, car ils peuvent devenir humides et odorants à cause de la transpiration.
  • 3 shorts ou cuissards de cyclisme avec rembourrage : Le rembourrage aide à réduire l'inconfort dû aux longues heures en selle.
  • 3 sous-vêtements techniques (si vous en utilisez) : Choisissez des matériaux qui évacuent l'humidité pour rester au sec et confortable.
  • 1 veste imperméable et respirante : Assurez-vous qu'elle est suffisamment compacte pour être emballée lorsque le temps s'améliore.
  • 1 pantalons de pluie : Ils peuvent être utiles en cas de pluie continue ou de routes très mouillées.
  • 1 couvre-chaussures imperméables : Ils gardent vos pieds au sec et protègent vos chaussures.
  • Un gilet jaune ou des bandes réfléchissantes : Pour votre sécurité.

Vêtements pour après le vélo :

  • 2-3 t-shirts ou hauts confortables : Pour être à l'aise en fin de journée et avoir une rechange en cas de besoin.
  • 1-2 pantalon ou short confortable : Selon la météo, choisissez des vêtements qui vous permettront de vous détendre après le vélo.
  • 3-4 paires chaussettes : . Il est agréable d'avoir des chaussettes propres pour se détendre et pour dormir.
  • 1 paire de chaussures légères : Des sandales ou des chaussures légères sont idéales pour se reposer les pieds après une journée en chaussures de vélo.

Autres considérations :

  • Bandana, buff ou casquette : Peuvent servir de protection contre le soleil, de bandeau pour la sueur, ou de couvre-chef pour les soirées fraîches.
  • Vêtements de nuit : Quelque chose de confortable pour dormir, adapté à la température de la nuit.

N'oubliez pas de choisir des matériaux qui sèchent rapidement et qui sont légers. L'espace et le poids sont précieux lors d'un voyage à vélo, donc chaque article doit être choisi avec soin. Adapter la quantité et le type de vêtements en fonction des prévisions météorologiques et de votre capacité à laver et sécher les vêtements pendant le voyage peut également être judicieux.

Selon les activités que vous avez prévu vous pourrez emportez un maillot de bain et adapter la liste en faisant attention à ne pas trop augmenter le poids de vos affaires.

Les indispensables électroniques

Ne partez pas sans ces aides technologiques qui peuvent rendre votre voyage plus sûr et plus agréable :

  • GPS de vélo ou un support pour votre téléphone
  • Lumières rechargeables USB : Choisissez des modèles puissants pour l'avant et l'arrière, avec plusieurs modes d'éclairage.
  • Batterie externe : Assurez-vous qu'elle a assez de capacité pour recharger tous vos appareils.
  • Un appareil photo : Si vous voulez revenir avec vos meilleurs clichés

Santé et hygiène : les oubliés de l'aventure

Ces petits détails peuvent faire une grande différence dans votre confort quotidien :

  • Trousse de premiers secours : Elle doit contenir des désinfectants, des pansements, des bandages, une pince à épiler et des médicaments de base.
  • Produits d'hygiène biodégradables : Savon, shampoing et dentifrice biodégradables pour minimiser votre impact environnemental.

Les outils en cas de pépin

Soyez toujours préparé à faire face aux imprévus mécaniques :

  • Multi-outil de vélo : Avec les clés hexagonales, tournevis et dérive-chaîne.
  • Kit de réparation de crevaison : Incluant rustines, colle et démonte-pneus.
  • Pompe à main : Compacte et légère, avec manomètre si possible.

Le campement : votre maison éphémère

Pour des nuits confortables sous les étoiles, équipez-vous de :

  • Tente légère et résistante : Avec un double toit et un tapis de sol robuste pour l'isolation et la protection.
  • Sac de couchage adapté : Choisissez-le en fonction de la température la plus basse attendue. Considérez un modèle avec garnissage en duvet pour plus de chaleur et de légèreté.
  • Sac à viande : Pour garantir un confort optimal
  • Matelas gonflable : Privilégiez un modèle isolant, léger et compact une fois replié.
  • Votre kit pour cuisiner en bivouac : Une popote, des couverts, un Opinel, un réchaud, un filtre à eau
  • Une serviette microfibre

Les + qui améliorent le confort

Ces petits extras peuvent transformer une bonne aventure en une expérience exceptionnelle :

  • Selle en gel : Pour un confort supplémentaire lors des longues journées en selle.
  • Couvre-selle imperméable : Utile en cas de pluie pour garder votre selle au sec.
  • Housse de pluie pour sacoches : Pour protéger vos affaires de l'humidité.

Se lancer dans l'aventure à vélo, c'est accepter de sortir de sa zone de confort, mais c'est aussi et surtout s'ouvrir à un monde de découvertes. Avec le bon équipement, vous vivrez une expérience inoubliable !

télécharger notre “note iPhone” avec la liste de ce que vous devrez emporter

Conclusion

Le cyclotourisme est une aventure accessible à tous, que l'on dispose d'un gros budget ou non. Chez "La Trace", nous croyons fermement que chacun devrait pouvoir découvrir les merveilles de la France à vélo, et nous espérons que ces conseils vous aideront à trouver le compagnon de route idéal sans casser votre PEL. Bonne route !

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